Anjir amis muncul dina bulan Agustus sareng Séptémber, seueur anu ngarepkeun momen ieu: buah anu henteu biasa anu amis henteu ngan ukur pikaresepeun rasa, tapi ogé seueur manpaatna.
Ieu 10 kanyataan ngeunaan buah ara bakal ngabuktoskeun kalebet kana diét anjeun anu kedah.
1. Anjir ngandung seueur serat, anu ngagaduhan pangaruh positip kana saluran gastro-peujit sareng normalisasi éliminasi racun dina awak dina waktosna.
2. Anjir ngandung jumlah seueur vitamin sareng mineral - magnesium, kalium, beusi, kalsium, b vitamin Sareng éta sababana buah ara ngahasilkeun mangpaat pikeun sistim saraf sareng uteuk.
3. buah ara garing pikeun waktos anu lami masihan rasa satiety, ku sabab kitu, disarankeun salaku snack pikeun sadayana anu nyobian ngirangan beurat. Konsentrasi nutrisi sareng vitamin dina buah garing langkung luhur tibatan seger.
4. Buah garing ngandung asam Gallic, anu ngagaduhan sipat baktéri. Éta ngabantuan pikeun mulangkeun flora peujit sareng ngabantosan panyakit tepa dina saluran pencernaan.
5. Di Jepang, buah ara dianggo pikeun pangubaran kanker - dipercaya yén buah ieu ngagantungkeun baranahan sél ganas, ngaleyurkeun tumor éta sorangan.
6. anjir mangrupikeun sumber pektin, tapi kusabab buah ieu bakal ngabantosan pamulihan saatos tatu tulang sareng sendi, ngabantosan penyembuhan sareng restorasi jaringan konéktip.
7. Ara aya fitin, anu ngirangan pembekuan getih. Penting pikeun pencegahan pembekuan getih. Sareng buah garing ngandung konsentrasi luhur polifenol sareng flavonoid, anu ngabantosan nyucikeun getih tina plak kolésterol.
8. anjir dipaké salaku febrifuge nalika colds, khususna inféksi rumit tina sistem pernapasan. Gbr ngagaduhan sipat antiséptik nalika dilarapkeun sacara internal sareng éksternal salaku losion.
9. buah ara dianggap sumber kulit awét. Bubur buah ara, usap usap sareng beuheung, anjeunna ogé mangrupikeun bagian tina kosmétik buatan tangan. Pikeun hidrasi sareng nyéhatkeun kulit, penting pikeun meakeun buah ara di jero.
10. Gbr urutan kadua saatos kacangan dina rékaman eusi kalium dina komposisi, ngajantenkeun mangpaat pikeun sistem kardiovaskular.
Langkung seueur ngeunaan buah ara garing dibaca dina urang tulisan badag.
nyarapkeun wapi hayo ngaleueut na mantul