Popcorn - atribut anu penting pisan pikeun bioskop, éta dipikacinta ku déwasa sareng murangkalih sareng kumaha waé henteu adil, hidangan pembuka ieu dianggap henteu kapaké pisan - janten, kaleuleuman teuing. Popcorn mecenghul ampir 400 taun ka pengker sareng sanés mod. Sanaos umur hormat, popcorn ngalangkungan waktos henteu robih, sareng upami dina abad ka tukang jalma-jalma nganggap éta manpaat, tapi dinten éta ogé ngagaduhan hak pikeun diét anjeun henteu ngan ukur dina perdana pilem sadidinten.
- Alesan kahiji - bagian tina potasium popcorn, yodium, seng, b vitamin.
Komposisi ieu bakal ngabantosan normalisasi tingkat koléstérol dina getih sareng nyayogikeun sistim saraf dina urutan.
- Alesan anu kadua - popcorn didamel tina jagung gandum lengkep ngandung seueur serat
Serat nguntungkeun pikeun saluran pencernaan, nyegah kabebeng, sareng nyucikeun waktuna awak tina racun.
- Alesan anu katilu - popcorn kirang dina kalori
Tangtosna, upami éta disiapkeun ku cara anu garing, henteu aya mantega, sareng jumlah uyah anu ageung ngabalukarkeun pembengkakan. Pujangga pikeun diét sareng nutrisi anu leres popcorn mangrupikeun camilan alternatip anu saé sareng séhat.
- Alesan kaopat - éta antioksidan anu kuat
Anggo popcorn ngirangan résiko panyakit jantung sareng kanker. Hiji porsi popcorn nyaéta sakitar 300 mg polifenol - éta cekap ti waktos ka waktos pikeun nyegah kanker sareng serangan jantung.
- Alesan lima - popcorn ngandung seueur beusi langkung ti kangkung
Besi penting pisan nalika kaleungitan getih ageung, janten awéwé salami dinten-dinten anu kritis bahkan nunjukkeun nunjukkeun tuang pirang-pirang popcorn pikeun sadidinten.
Tong hilap éta:
- Popcorn asin bakal nyababkeun ingetan cai dina awak.
- Popskorn kalori tinggi amis sareng henteu cocog pikeun diét.
- Popcorn sareng mantega ngandung seueur gajih nalika minyak masak alokasi karsinogen anu tiasa nyababkeun paru-paru.
- Perasa popcorn micu gastritis sareng maag.
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi